一旦出现颈椎增生，可以通过药物治疗缓解症状，但是这个是没有办法完全恢复正常的。所以平时应该避免进行剧烈运动。平时要注意保护自己的关节，避免长时间保持一个姿势。尤其头晕比较严重的情况下，建议卧床休息，以免出现摔伤等意外。
2020-04-14 22:57 举报
追问：
那适宜做什么运动呢？或者怎样才能风险压到最低?谢谢医生了
回答：
有时间可以做一下米字操。具体的做法可以自行搜索一下。
追问：
那是不是不能打羽毛球那些?看病的医生叫他适当运动。额，那个医生说之所以会颈椎增生，应该是枕的枕头的原因。请问，这个有道理吗？谢谢了。麻烦了。
回答：
颈椎增生大多是由于长时间姿势不当以及关节退行性病变等导致。
追问：
医生，我刚刚搜了米字操，上面说到了一个不适宜人群，就是有高血压的病人不能做，这个靠谱吗？因为我爸他刚开始没发现是颈椎病引起的病症，一直以为是高血压。
回答：
如果本身颈椎关节活动受限，是不可以做的。目前血压如何？
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