枸杞可以干吃。
枸杞是可以干吃的，效果是比较好的，可以细嚼慢咽，而且具有非常好的养生效果。大家都知道，用枸杞泡水虽然是甘甜的，但是如果干吃，味道也是很不错的。经常吃枸杞能够起到非常好的滋阴养肝，还有明目的作用，所以枸杞也被叫做明眼子，如果换做出现肝血不足或者是治疗夜盲症的时候可以选择枸杞来进行缓解。另外，枸杞具有很好的护眼的作用，其主要是依赖于枸杞里面的玉米黄素，如果大量的玉米黄素在视网膜上堆积，就会减少紫外线的刺激，从而保护视觉神经不被受损。
枸杞的使用注意事项：1、并不是所有的人都能够吃枸杞，因为枸杞具有很好的滋补作用，但是感冒发烧、发炎或者是有腹泻的人最好不要吃。2、不能够过量食用，健康的成年人每天吃枸杞的量是每天20克，如果过量会导致患者出现眼睛红肿、视力模糊等症状。
2020-05-29 18:09 举报
