小米属性凉性。
小米富含植物纤维，吃小米可以清洁肠道，促进排便，小米富含铁，吃小米可以补血，缓解缺铁引起的贫血。小米富含淀粉，清淡易消化。小米、红枣、龙眼等热菜可以煮成粥，中和小米的寒性，起到健胃健脾的作用。适用于肠胃虚弱患者，可以减轻肠胃的负担，补充疾病所消耗的卡路里。小米具有益气和中、益肾、除热、解毒的功效。可用于脾胃虚弱证，其味甘补脾以助水谷运化，含有众多的营养物质，尤其是一些维生素和微量元素含量高，并且含有胡萝卜素，其中的色氨酸能够改善睡眠。
建议脾胃虚弱或体质寒冷的人不宜吃太多，以免胃寒腹泻。
小米富含植物纤维，吃小米可以清洁肠道，促进排便，小米富含铁，吃小米可以补血，缓解缺铁引起的贫血。小米富含淀粉，清淡易消化。小米、红枣、龙眼等热菜可以煮成粥，中和小米的寒性，起到健胃健脾的作用。适用于肠胃虚弱患者，可以减轻肠胃的负担，补充疾病所消耗的卡路里。小米具有益气和中、益肾、除热、解毒的功效。可用于脾胃虚弱证，其味甘补脾以助水谷运化，含有众多的营养物质，尤其是一些维生素和微量元素含量高，并且含有胡萝卜素，其中的色氨酸能够改善睡眠。
建议脾胃虚弱或体质寒冷的人不宜吃太多，以免胃寒腹泻。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
肠炎宁颗粒2克
福乃得维铁缓释片
