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减肥可以吃生蚝吗

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可以吃生蚝，生蚝中含有丰富的蛋白质，并不含有过多的脂肪，所以可以适当食用，但是晚上不可以吃太多，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调，脂肪代谢出现障碍所导致的，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，对于生蚝，减肥期间中午可以适量食用，但是不可以吃的太多，不然会严重影响到减肥的效果。