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如何缓解小腿酸痛

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缓解小腿酸痛可以通过局部按摩或者通过局部热敷的方式，能够很好的促使体内的血液循环，减少局部疼痛肿胀的情况。小腿酸痛很可能出现了肌肉劳损的情况所造成，有可能跟缺钙有很大的关系，平时一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，避免进行一些积累性的体育锻炼，在治疗的过程中应该加强一些饮食，多吃富含钙的食物，养成良好的饮食习惯。