女人熬夜肾虚通常采取规律作息，饮食调整的方法进行补肾治疗。
长时间的熬夜会消耗体内的津液，体内津液不足会产生阴虚火旺的情况，容易出现肾虚，首先需要保证充足的睡眠时间，少熬夜良好作息，以调养气血。若是肾阴虚饮食以滋阴为主，比如常吃银耳、木耳、甲鱼、虾仁、桃仁等，缓解肾阴虚的症状。若是肾阳虚饮食多吃红肉，例如：牛肉、羊肉、驴肉等，黑色食物有芝麻、黑豆等。
同时注意适当的活动锻炼，也可以根据情况口服补肾的药物，比如口服健脑补肾丸，肾阴虚可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，肾阳虚可服用金贵肾气丸调理。
2020-09-02 09:50举报
