肌肉酸痛患者可以通过理疗、口服碳酸氢钠药物或者进行适当的轻度有氧运动来缓解。
肌肉酸痛患者可以对局部做微波理疗治疗，微波理疗也会明显的改善局部血液供应，从而使肌肉酸痛的感觉明显缓解。也可以通过口服碳酸氢钠等碱性药物，将尿液碱化，这样乳酸的排泄速度也会明显增加。可以做适当的轻度有氧运动，有氧运动可以改善局部的血液供应，提高血流速度，从而提升局部乳酸堆积的代谢速度，减轻肌肉酸痛的症状。
建议患者平时科学地安排肌肉锻炼，锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部分，以免局部肌肉负担过重，引起肌肉酸痛的症状。
2020-09-22 12:49 举报
