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病情描述：吃什么蔬菜治便秘
医生回答
李娟 副主任医师 三甲
湖南省人民医院 消化内科
治疗便秘的蔬菜，主要是富含有粗纤维的蔬菜，比如韭菜，芹菜，白菜，菠菜，油菜以及萝卜、胡萝卜或者苦瓜，黄瓜等，都具有很好的润肠通便，缓解便秘的作用。因为这些食物含有膳食纤维，且维生素的含量也高，所以不仅能够缓解便秘，也能够为人们补充营养，补充丰富的维生素，也有助于增强体质，提高机体的抗病能力。同时，人们要注意改善不良的生活方式和饮食方式，适当的体育锻炼，来促进胃肠道的蠕动，也要养成定时排便的习惯。 2020-10-11 20:50 举报
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