促进生长激素可以通过以下方法：1、保证充足的营养，多吃蔬菜、水果、合理补充各种维生素和矿物质；2、每天必须保证20分钟以上的体育活动，尤其是加强下肢的锻炼，因为下肢的锻炼可以促进长骨软骨细胞的分裂增值，对身高增长十分有利；3、此外，还要保证充足的睡眠，每晚应该有9小时左右高质量的睡眠。
39问医生
怎么促进生长激素
廖斌
老年综合科
主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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