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腿抽筋，脚指，脚面抽筋怎么能好？

发病时间：不清楚

病情描述：腿抽筋，脚指，脚面抽筋怎么能好？

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医生回答

周萌萌医师

射阳县洋马中心卫生院中医科

容易出现抽筋情况可能与钙流失有关，尤其是随着年龄增大，钙流失的情况越来越明显。建议您可以针对性服用钙片，平时多外出活动，勤晒太阳，做做有氧运动。日常饮食也可以多喝牛奶，适当吃虾皮等富含钙质的食物。当然有条件可以做骨密度测定。 2021-01-18 08:50 举报

许瑞卿主治医师三甲

滁州市中西医结合医院神经内科

你这样的症状有多久了的注意有无合并意识不清的，排除有无癫痫的病史。有无其他慢性疾病的，还好的话结合血钙等电解质检查，注意保暖，考虑骨质疏松的可能结合补钙治疗的。长期症状不缓解的话需要注意结合肌酸激酶及肌电图检查看看。 2021-01-15 13:42举报

杨亚萍医师

定兴县中医院内科

根据您所说的情况，考虑可能属于缺钙气血不足等因素导致的症状，或者是因为受凉导致的暂时肌肉痉挛。建议注意肢体保暖，不要过于劳累，脚部注意休息，平时可吃些富含钙质的食物，如牛奶，豆制品，肉食等，并注意多到户外晒太阳，适当运动促进钙质吸收。 2020-12-30 18:42举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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开窍、通络、止痛。用于“白脉病”、神志不清，身体麻木、头晕目眩、脑部疼痛、血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

肾骨胶囊

促进骨质形成，维持神经传导。肌肉收缩、毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡，用于儿童、成人和老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛、小儿佝偻症。

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