血压为什么早上会比较高_39问医生

血压早上比较高一般与夜间睡眠状态有关，也可能与饮食、情绪等因素有关，通常属于正常现象，不需要过于担心。

1、夜间睡眠状态

一般在夜间睡眠状态下，身体的各个器官会处于调节和休息的状态，此时血压会比较平稳，表现为早上血压比较高，但是在白天时血压会逐渐降低。因此，如果身体没有出现其他不适症状，一般不需要过于担心。

2、饮食

如果在前一天晚上吃了比较多的食物，可能会导致血液变得黏稠，从而使血压有所波动。因此，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时，也可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，对血压的恢复有一定的帮助作用。

3、情绪

如果在前一天出现比较激动的情绪，可能会导致心率加快，从而引起血压升高的情况。因此，建议患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动。如果出现了情绪不佳的情况，可以通过听舒缓的音乐进行改善。必要时，也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，血压早上比较高也可能与天气变化、晨峰现象、受测量因素等有关。若出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行相关治疗。

血压为什么早上会比较高