经期可以用桑葚干泡水喝吗_39问医生

经期可以用桑葚干泡水喝吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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月经期间可以喝桑葚泡水的，桑葚的营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、铜、锌等，有滋阴补血，生津润肠效果。月经期间，除了单独泡桑葚外，可以和红糖一起泡，有补益气血的作用。月经期间注意保暖，晚上使用热水泡泡脚，多喝些热水或红糖水，少熬夜，保持心情舒畅。

2021-03-17 浏览100次

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