孕期适量食用茄子有益,但需注意适量。茄子富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分,这些成分有助于增强免疫力、促进消化和预防孕期便秘。然而,茄子也含有一定的植物碱,过量摄入可能导致胃肠道不适。因此,孕妇在食用茄子时应控制摄入量,避免过量导致不良反应。