怀孕期间可以适量的吃大枣、枸杞、山药，这些食物具有补充气血的作用。平时要注意均衡营养，多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄以及新鲜的蔬菜，比如菠菜、西红柿，或者适量的吃水果，如苹果、香蕉，这类食物有利于补充营养，改善体质虚弱的现象。在怀孕期间应该注意适量的参加户外运动，有利于促进血液循环，放松心情。
39问医生
孕期吃什么补气血
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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