褪黑色素的功效与作用?_39问医生

褪黑色素的功效与作用?

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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褪黑色素主要作用是促进睡眠，黑色素片里面的主要成分是褪黑素。其主要功效是安神，助眠，该药的药物效果并不是特别好，是一种保健品。如果睡眠不好可以口服一些安神补脑液调节睡眠，白天要多进行体育运动，保持心情舒畅，合理饮食，释放压力睡眠就会得到改善。

2021-06-12 浏览100次

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