39问医生

胃胀能吃什么零食

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如果胃胀的话，最好不要吃零食了，平时要多注意清淡的、不油腻的、而且所含的纤维素少的、软一点的。在食物的选择上，要喝些粥，多吃些青菜水果，鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注意营养的均衡，在保证身体足够热量摄入的同时，最好不要让胃的工作量太大，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，而且饮食要多样化，防止贫血和营养不良。