任督二脉在哪丹田在平时主要指的是膻中穴，但是在理论上分为：上中下三丹田：上丹田为督脉印堂（在两眉间）之处；中丹田为胸中膻中（两乳头之间）穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。任脉任脉循行于腹部正中。督脉起始于躯干最下部的长强穴，沿着脊柱里面，上行到风府穴，进入脑部，上至巅顶，沿额下行到鼻柱。
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任督二脉在哪
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2021-06-27
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