一般情况下，女性子宫内膜的生长受体内性激素的调控，所以，补内膜可以选择食补或者补充植物雌性激素的方法来促进子宫内膜的生长。
月经前期，在雌激素的作用下，子宫内膜会逐渐增长。因此，在食补方面要促进子宫内膜生长的话，可以选择黄豆、黑豆、大豆等豆类富含雌激素的食品，食用之后可以在一定程度上促进子宫内膜生长。同时，还可以多吃黑木耳、乌鸡、羊肉、黑芝麻、核桃等食物。另外就是用补充植物雌性激素的方法增加体内的雌激素从而达到增长内膜的目的，一般是口服思妍金巢安，每天吃两包，坚持服用一段时间后，雌激素会有所增加，促进子宫内膜的生长。
同时注意，禁止吃辛辣刺激的食物，症状比较严重时，要及时去医院检查，遵医嘱使用雌激素药物治疗。
月经前期，在雌激素的作用下，子宫内膜会逐渐增长。因此，在食补方面要促进子宫内膜生长的话，可以选择黄豆、黑豆、大豆等豆类富含雌激素的食品，食用之后可以在一定程度上促进子宫内膜生长。同时，还可以多吃黑木耳、乌鸡、羊肉、黑芝麻、核桃等食物。另外就是用补充植物雌性激素的方法增加体内的雌激素从而达到增长内膜的目的，一般是口服思妍金巢安，每天吃两包，坚持服用一段时间后，雌激素会有所增加，促进子宫内膜的生长。
同时注意，禁止吃辛辣刺激的食物，症状比较严重时，要及时去医院检查，遵医嘱使用雌激素药物治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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