长期喝纯净水相较来说，没有矿泉水对人体有价值，纯净水都是经过过滤的，在去除一部分杂质的同时有可能也会去除一些有益处的微量元素。
长期喝纯净水不好，对健康有明显的危害。人体的六大营养要素包括水，无机盐，纤维素，蛋白质，脂肪和碳水化合物。其中无机盐和水需要通过饮水，摄食共同来完成。而纯净水中，没有无机盐。纯净水中含矿物质相对较少，或者某些纯净水根本不含有矿物质，纯净水属于中性饮品，会致使体内微量元素和维生素等营养物质，迅速随水溶解而且会排出体外，所以长期喝纯净水会让体内的营养失去平衡。长期饮用纯净水还会导致体内矿物质的不足，出现缺钙，缺镁等改变，会造成自身微量元素的缺乏。
建议平时的饮用水，应该以自来水或者是矿泉水为主，除了可以补充水分，还可以补充矿物质，平时注意营养均衡。
长期喝纯净水不好，对健康有明显的危害。人体的六大营养要素包括水，无机盐，纤维素，蛋白质，脂肪和碳水化合物。其中无机盐和水需要通过饮水，摄食共同来完成。而纯净水中，没有无机盐。纯净水中含矿物质相对较少，或者某些纯净水根本不含有矿物质，纯净水属于中性饮品，会致使体内微量元素和维生素等营养物质，迅速随水溶解而且会排出体外，所以长期喝纯净水会让体内的营养失去平衡。长期饮用纯净水还会导致体内矿物质的不足，出现缺钙，缺镁等改变，会造成自身微量元素的缺乏。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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