缓解焦虑的放松方法_39问医生

缓解焦虑的放松方法

廖林海全科主治医师

三级甲等

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来自生活和工作中的压力太大，很容易让人焦虑，焦虑不仅影响个人健康，对人际交往也非常不利。所以想要缓解焦虑的话，首先就要学会自我释放压力，可以将压力多和身边亲近的人倾诉，不要什么都憋在心里，适当的进行运动也可以婚介焦虑。

2021-06-30 浏览100次

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