-

首页> 精神心理科 > 噩梦

老做噩梦是怎么解决

发病时间:不清楚

病情描述:老做噩梦是怎么解决

其他人还在看
大人晚上总噩梦可不可服用镇惊丸 青少年心理咨询医院 做噩梦会导致抽搐吗 大荔县心理医生 做噩梦遗精怎么回事 为什么堕胎后做噩梦

医生回答

老做噩梦可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、安神药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流,通常持续数周至数月。此方法旨在帮助个体识别并应对导致噩梦的心理压力源,减少其对梦境的影响。
2.放松训练
采用一系列放松技巧如深呼吸、冥想等,在固定时间段内进行练习。通过促进身体和心理上的松弛来降低由紧张情绪引起的噩梦发生频率。
3.认知行为疗法
在临床心理学家指导下进行一系列面谈及作业活动,时间长度依个体差异而定。此疗法着眼于改变个体对威胁性梦境的错误认知及反应模式,从而减少相关焦虑感。
4.安神药物治疗
根据医嘱选择适当的非处方或处方安眠药,在睡前服用。这些药物有助于调节大脑神经递质平衡,改善睡眠质量,包括深度和持续时间,从而减少做噩梦的可能性。
需要注意的是,如果频繁出现做噩梦的情况,建议患者及时就医,以便找出具体原因并给予相应处理。
2024-01-10 01:45 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

老年人做噩梦大声喊叫

为什么总做噩梦

经常做噩梦的原因是什么

多梦为什么经常还有噩梦

睡觉总是做噩梦怎么办

心理咨询 深呼吸 噩梦
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

深呼吸训练器

暂无数据

呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性,增加有效通气,改善呼吸功能,减少和预防术后肺部并发症。

热门回答 查看更多>>

经常做噩梦?

晚上做噩梦是什么原因

长期失眠噩梦怎么办

女性晚上老是做噩梦

为什么一睡觉就做噩梦

相关医院 查看更多>>
沧州精神心理科医院 果洛精神心理科医院 固始精神心理科医院 绥化精神心理科医院 连云港精神心理科医院 河南精神心理科医院 张掖精神心理科医院 攀枝花精神心理科医院 喀什精神心理科医院 青岛精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

成都男科好医院-成都性传播疾病医院成都治疗性传播疾病去医院看什么科

成都勃起障碍医院成都怎样判断是不是勃起障碍

成都阳痿医院-成都专业治疗阳痿医院

四川尿频尿急医院-四川尿频尿急去哪家治

成都男科好医院-成都龟头炎医院成都一般治龟头炎要好多钱

成都勃起无力医院成都治勃起无力检查多少钱

成都射精无力医院-成都治疗射精无力需多少钱

成都慢性泌尿系感染医院-成都治慢性泌尿系感染的专业

成都男科好医院-成都硬不了医院成都治疗硬不了的专科医院

成都生殖器水肿医院-成都医院没有生殖器水肿吗

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net