例假推迟几天可以测出怀孕

例假一般指的是月经，怀孕一般指妊娠。通常情况下，月经推迟7-10天可以测出妊娠，但具体时间因人而异，具体分析如下：妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠后人绒毛膜会升高，一般在月经推迟7-10天可以测出妊娠，可以使用早孕试纸进行检测，也可以去医院通过抽血检查人绒毛膜的方式进行判断。如果检测结果显示妊娠，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产。

患者平时要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。