苹果醋通常具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的好处，但要注意适量饮用。
1、补充营养
苹果醋中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当饮用苹果醋进行改善。
3、辅助改善便秘
苹果醋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。
4、辅助减肥
苹果醋中含有丰富的醋酸，可以促进脂肪的分解，有利于减肥，同时还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。
5、辅助降血压
苹果醋中含有丰富的醋酸、维生素C、维生素E等营养成分，适当饮用后可以软化血管，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
虽然苹果醋的好处有很多，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-09 04:50 举报
