抽筋一般指肌肉痉挛。老年人低血糖症状小腿肌肉痉挛，可能是由于能量消耗过多、进食过少、运动量过大、药物因素、腰椎间盘突出症等原因所引起的。
1、能量消耗过多
如果老年人平时摄入的能量不足，会导致体内的血糖消耗过多，从而引起低血糖症状，出现小腿肌肉痉挛、心慌、手抖等症状。患者可以适当吃一些含糖的食物，比如糖果、巧克力等，同时还可以适当地增加一些运动，比如慢跑、游泳等，能够有效地改善低血糖症状。
2、进食过少
由于老年人的胃肠道功能减弱，如果平时进食过少，会导致体内的血糖水平下降，从而出现低血糖症状，比如小腿肌肉痉挛、头晕、乏力等。患者可以适当地吃一些含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力、面包等，同时还可以适当地喝一些含糖的饮料，能够有效地改善低血糖症状。
3、运动量过大
如果老年人平时运动量过大，会导致体内的葡萄糖消耗过多，从而引起低血糖症状，出现小腿肌肉痉挛、心慌、手抖等症状。建议老年人平时适当地运动，避免剧烈地运动，可以做一些有氧运动，比如散步、太极拳等。
4、药物因素
如果老年人平时经常服用降糖药物，比如二甲双胍、格列齐特等，可能会导致体内的血糖水平出现降低的情况，从而引起低血糖症状，出现小腿肌肉痉挛、头晕、乏力等症状。建议老年人需要及时停止服用药物，平时可以适当吃一些含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，可以缓解低血糖的症状。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因引起的。如果老年人患有腰椎间盘突出症，可能会导致椎管内的压力增大，从而刺激神经，引起小腿肌肉痉挛的症状。建议老年人在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
建议老年人平时需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-11 00:29 举报
