怎样降低大脑兴奋度

石红婷 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第二医院 神经内科

降低大脑兴奋程度,一般可以选择泡澡以及适当运动等方式来缓解 。温水泡澡能够较快地放松身体、平静心情,泡澡期间可以配合冥想,闭上眼睛幻想美好、温馨的场景,通常可以达到舒缓心情的效果。另外患者可以考虑适当增加体育活动,比如慢跑、游泳等,能够增加脑内啡肽的分泌,从而达到调节神经系统功能的作用。

2022-01-29 14:21 举报
糖尿病 就诊必看
就诊科室: 内分泌
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约1000-3000元
就诊准备:

建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

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