心灵受到创伤怎么恢复

心灵受到创伤可以通过心理治疗、药物治疗来恢复，同时还要配合饮食调理。

1、心理治疗

心灵受到创伤可能是由于心理受到重大事件的刺激所引起的，比如失去亲人、离婚、破产等，患者通常会出现心慌、害怕、焦虑等不良症状，可以通过心理疏导的方式进行治疗，有助于缓解不适症状。

2、药物治疗

如果心理疏导的效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用抗精神病的药物来治疗，比如利培酮片、奥氮平片等，有助于改善症状。

3、饮食调理

在日常生活中，患者还可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强自身的免疫力。

除此之外，患者还可以通过适当运动、倾诉、旅游等方式来缓解心灵受到创伤的情况。如果出现其他不适的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。