产前抑郁可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、家人陪伴等方式进行调整。
1、调整饮食
在日常生活中，可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进神经的恢复，改善产前抑郁的情况。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2、适当运动
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢走等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以缓解抑郁的情绪。
3、心理治疗
如果患者的症状比较严重，建议患者及时到正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善患者的抑郁情绪。
4、药物治疗
如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而缓解不适症状。
5、家人陪伴
家人的陪伴可以给产妇提供充足的安全感，并且可以减少外界刺激，有利于产妇的恢复。
如果产前抑郁的症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
2021-07-11 20:46 举报
