39问医生

35岁了怎么容易受孕

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询

通常情况下,35岁的女性容易受孕的方式主要包括日常调理、饮食调理、适当运动、放松心情、药物治疗等,建议患者根据自身的具体情况选择合适的调理方式。

1、日常调理

35岁的女性正处于育龄期,此时要想提高受孕的几率,建议在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。同时也要避免吸烟、喝酒,可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,提高受孕的概率。

2、饮食调理

在备孕期间,建议患者可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜等,可以为身体补充所需要的营养,有助于增强体质,提高卵子的质量。

3、适当运动

在日常生活中,建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于提高身体的免疫力,也可以提高受孕的概率。

4、放松心情

如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致内分泌失调,从而影响受孕。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持良好的心情。

5、药物治疗

如果患者存在卵巢早衰的情况,可能会导致体内的雌激素水平下降,从而影响受孕。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除此之外,建议患者在备孕期间注意保持良好的心态,避免过度紧张,可以适当听舒缓的音乐,保持良好的心情。同时,也要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-07-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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