L45腰椎间盘膨出可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来帮助恢复。
1、一般治疗
L45腰椎间盘膨出通常是指腰椎间盘突出症，是由于髓核突出压迫到神经根，或者是刺激到窦椎神经产生的一种症状。患者在日常生活中要注意减少腰部受力，最好平卧静养，不要睡太软的床垫，避免腰部受凉，不要久坐久站，避免弯腰提重物，有助于L45腰椎间盘膨出的恢复。
2、药物治疗
患者也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够缓解疼痛的症状。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过牵引治疗，增加椎间盘间隙宽度，使椎间盘内的压力减少，从而使腰椎间盘膨出的现象得到改善。
除此之外，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行改善，如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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