吃什么提高生精质量和数量_39问医生

通常情况下，一般没有吃什么提高生精质量和数量的说法。若患者想提高生精质量和数量，可以多吃富含维生素的食物，同时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、食物

患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的营养，还可以促进精子的生成，对于生精有一定的帮助。同时，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，促进精子的生成。

2、药物

患者可以遵医嘱服用生精片、五子衍宗丸、麒麟丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的功效，从而提高生精质量和数量。

除此之外，也可以适当吃富含钙元素的食物，比如虾皮、海带等，能够促进精子的生成，对于生精也有一定的帮助。日常生活中，也要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

吃什么提高生精质量和数量