血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力,通常包括收缩压和舒张压。正常血压的收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。血压的正常范围受年龄、性别等因素的影响。正常血压表示心血管系统功能良好,未出现高血压或其他相关疾病。对于高血压患者,可以通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动来控制血压。对于正常血压的人群,建议定期监测血压并保持健康的生活习惯以维持血压在正常范围内。
无论血压是否正常,都应避免长时间处于精神紧张状态,以免引起血压波动。
无论血压是否正常,都应避免长时间处于精神紧张状态,以免引起血压波动。