男人的性能力通常能够到60岁左右，但是具体的时间也要根据个人体质以及日常护理的方式进行综合考虑。
如果个人体质比较好，并且平时注意自身的护理，可能恢复的时间会比较快一些，一般能够维持5年左右。但是如果个人体质比较差，并且平时不注意自身的护理，可能恢复的时间会比较慢一些，一般能维持6年左右。如果个人出现性功能下降以后，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含雄激素的食物，比如羊肉、狗肉等，能够促进体内雄激素的分泌，从而改善性功能下降的症状。同时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，从而增强自身的免疫力。
如果患者出现性功能下降以后，也需及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免影响正常的身体健康。
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