通常情况下，吃维生素C片效果比较好。
维生素C片是一种维生素类药，可以用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等。如果身体出现上述情况，可以在医生的指导下服用维生素C片进行改善，能够补充身体所需要的维生素C，而且还可以增强自身免疫力。另外，维生素C片还具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，从而起到美白的作用。
在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。同时，也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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