内脏脂肪肥胖通常是指向心性肥胖。判断自己是不是向心性肥胖，可以先观察自身体型。如果出现了面部圆润、腰宽且腹部呈球形隆起等体征，可能是向心性肥胖。
向心性肥胖也被称为中心性肥胖，指的就是内脏脂肪以心脏、腹部为中心堆积发展的肥胖类型。向心性肥胖多和糖皮质激素持续存在过多有关，受糖皮质激素对身体不同部位脂肪作用不同的影响可出现特殊体型，表现为四肢脂肪分解增加、面部和肩背部脂肪合成增加等，进而出现面部圆润、背部肥厚、腰宽、腹部呈球型隆起、四肢近端粗大而远端纤细等。
向心性肥胖比全身性肥胖的危险性高，有研究发现，向心性肥胖出现各类并发症的可能性较大，其与脂肪肝、高血压、代谢紊乱综合征、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病有密切关联。且向心性肥胖的腰围越粗，危险性越大。大部分向心性肥胖在初次体检时，即可确诊脂肪肝。
因此，向心性肥胖应重视起来，并积极进行减重，主要方式有严格限制热量摄入、在营养均衡的基础上每餐进食6~7分饱、多进行体育运动等。只有热量消耗高于热量摄入时，才能让内脏堆积的脂肪分解、变为能量消耗。减重期间也需定期就医体检，以免出现疾病而不自知。
2021-07-20 15:11 举报
