性生活应适度,适度性生活无害,每10天一次 。正常情况下,第二天做爱后不出现疲劳、精神不适,以及不影响工作和生活,无需特殊治疗。性生活的频率可以根据个人的身体状况进行调整,每周大约两次。如果有更多,对身体有影响,可以服用一些补肾益气药。如果男性性行为过度频繁,很容易导致大量营养损失,可能会出现能量不足、身体衰弱、腰膝酸痛等现象。