通常没有用什么方法可以把酒戒了的说法，酒精戒断一般可以通过转移注意力的方法来缓解，也可以通过饮食调理来改善，必要时可以通过药物治疗来缓解。
1、转移注意力
酒精戒断通常是指在停止饮酒后，出现了精神和身体的不适症状，比如心慌、手抖、恶心等，此时可以通过转移注意力的方法来缓解，比如听音乐、看书等，在转移注意力后，一般能够使症状得到缓解。
2、饮食调理
在日常生活中也可以多吃一些含糖量高的食物，比如蜂蜜、甘蔗等，可以有效的分解体内的酒精，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果通过上述方法得不到改善，并且病情比较严重，也可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物来治疗。
除此之外，也可以通过运动来缓解，比如慢走、打太极等。
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