吃黑鱼一般比较好。
黑鱼含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、补充营养等作用。黑鱼是一种营养丰富的食物，可以补充人体所需的营养，提高人体的免疫力。黑鱼还含有大量的蛋白质，能够促进人体合成球蛋白，提高人体的抵抗力。黑鱼还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，促进血液的生成，具有补血的作用。
需要注意的是，黑鱼属于发物，如果患者存在皮肤疾病，食用黑鱼可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。同时，对黑鱼过敏的人群也不宜食用。另外，食用黑鱼时，需要将黑鱼清洗干净，避免细菌进入胃肠道，引起胃肠道不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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