柠檬糖具有补充维生素C、提供能量、促进消化、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。但是，由于柠檬糖的含糖量较高，糖尿病患者应慎用或咨询医生。
1.补充维生素C
柠檬糖中含有的柠檬酸经过代谢后会转化为维生素C，因此适量食用可以补充人体所需的维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，进而起到延缓衰老、美容养颜等作用。
2.提供能量
柠檬糖中含有碳水化合物，其可被分解为葡萄糖并被身体吸收利用以产生能量。适当摄入碳水化合物可以帮助维持血糖水平稳定，并为日常活动提供持久的能量支持。
3.促进消化
柠檬糖中的柠檬酸能够刺激唾液和胃液的分泌，提高食欲；同时也能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适当食用柠檬糖有利于促进食物的消化吸收以及粪便排出。
4.缓解疲劳
柠檬糖含有一定的糖分，能快速被机体吸收利用，短时间内使大脑功能恢复正常状态，从而达到缓解疲劳的目的。当感到疲惫时，可以选择吃一些柠檬糖来迅速恢复精力。
5.辅助减肥
柠檬糖热量较低，在控制总热量摄入的前提下，不会导致体重上升过多，还有助于减少其他高热量食物的摄入量。对于需要控制体重的人群，可以在两餐之间少量食用柠檬糖以满足口腹之欲，但不宜过量以免影响减重目标实现。
需要注意的是，虽然柠檬糖有一定的营养价值，但是其中也含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。另外，对柠檬糖过敏者则禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补充维生素C
柠檬糖中含有的柠檬酸经过代谢后会转化为维生素C，因此适量食用可以补充人体所需的维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，进而起到延缓衰老、美容养颜等作用。
2.提供能量
柠檬糖中含有碳水化合物，其可被分解为葡萄糖并被身体吸收利用以产生能量。适当摄入碳水化合物可以帮助维持血糖水平稳定，并为日常活动提供持久的能量支持。
3.促进消化
柠檬糖中的柠檬酸能够刺激唾液和胃液的分泌，提高食欲；同时也能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适当食用柠檬糖有利于促进食物的消化吸收以及粪便排出。
4.缓解疲劳
柠檬糖含有一定的糖分，能快速被机体吸收利用，短时间内使大脑功能恢复正常状态，从而达到缓解疲劳的目的。当感到疲惫时，可以选择吃一些柠檬糖来迅速恢复精力。
5.辅助减肥
柠檬糖热量较低，在控制总热量摄入的前提下，不会导致体重上升过多，还有助于减少其他高热量食物的摄入量。对于需要控制体重的人群，可以在两餐之间少量食用柠檬糖以满足口腹之欲，但不宜过量以免影响减重目标实现。
需要注意的是，虽然柠檬糖有一定的营养价值，但是其中也含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。另外，对柠檬糖过敏者则禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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