葡萄和提子的功效与作用主要有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量等，其禁忌主要是糖尿病患者、胃肠道功能不佳者、对葡萄和提子过敏者禁食。
1、补充营养
葡萄和提子中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
葡萄和提子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃葡萄和提子，有利于排便。
3、抗氧化
葡萄和提子中含有丰富的花青素，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。
4、辅助改善贫血
葡萄和提子中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
5、辅助改善睡眠质量
葡萄和提子中含有大量的氨基酸，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，对葡萄和提子过敏者禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道功能不佳者要慎食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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