-

首页> 营养科 > 地瓜干

地瓜干粥的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：地瓜干粥的功效与作用

其他人还在看

消化肿瘤包括哪些胃癌会便秘吗胆红素高和消化有关吗如何知道自己是实热便秘还是肾虚便秘便秘会流产吗胃被切除,用什么消化

医生回答

孔子登主治医师三甲

男科

地瓜干粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效与作用。食用地瓜干粥时，需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
1.补充营养
地瓜干粥中的地瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适当食用地瓜干粥可为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.提供能量
地瓜干粥中含有的碳水化合物可以在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。对于需要长时间进行脑力或体力活动的人群，适量摄入地瓜干粥可以增加耐力和持久力。
3.促进消化
地瓜干粥中含有一定的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适量食用地瓜干粥有助于改善症状。
4.改善便秘
地瓜干粥中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能软化大便并增加其体积，使其更容易通过直肠和肛门。对于经常出现便秘困扰的人群，适当食用地瓜干粥可缓解相关不适症状。
5.增强免疫力
地瓜干粥中的地瓜富含多种抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C，这些物质具有清除自由基的作用，从而提高机体免疫力。对于易受感染或有免疫系统功能低下风险的人群，适度摄入地瓜干粥有利于提升抵抗力。
需要注意的是，地瓜干粥虽然营养价值丰富，但并不适合所有人群。糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制；胃肠功能弱者则需谨慎摄入，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。 2024-01-08 10:20 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

甲状腺结节能不能吃地瓜干

地瓜干儿怎么做?

红薯地瓜干在家怎么做

地瓜干是不是不好消化

地瓜干怎么吃不硬

便秘消化不良糖尿病

相关经验查看更多>>

孕妇初期便秘怎么办

哺乳期吃什么治便秘

便秘能吃什么药

多吃苦瓜会头痛吗

粪臭味口臭是怎么回事?

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

维生素C口服液

补充维生素C

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

参芪降糖颗粒

益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。

热门回答查看更多>>

怎么做地瓜干好吃

自己怎样做地瓜干

晒干的地瓜干怎样吃

地瓜干片怎么做的

地瓜干怎样做好吃

相关医院查看更多>>

廊坊结石病医院新界神经内科医院上饶银屑病医院西双版纳性病医院银川男科医院滨海新区肛肠医院宝山皮肤科医院连云港不孕不育医院中山耳鼻喉科医院遂宁精神心理科医院

健康问答查看更多>>

实时更新：南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新：南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍：广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告：南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单：南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评：南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报：广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net