长期吃赤小豆薏米，具有清热利湿、健脾止泻、利水消肿等效果，但食物无法代替药物，若患者存在不适，还需及时就医治疗。
1、清热利湿
赤小豆薏米是一种药食同源的食物，其味甘、酸，性微寒，归脾、胃、小肠经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效。长期吃赤小豆薏米，可以起到清热利湿的效果，适用于脾虚泄泻、小便不利者。
2、健脾止泻
赤小豆薏米具有健脾止泻的效果，适用于脾虚泄泻者，可以改善脾虚泄泻的症状。对于存在食欲不振、腹胀、大便不成形等症状的患者，也可起到缓解的作用。
3、利水消肿
赤小豆薏米还具有利水消肿的效果，可以改善水肿症状，比如大便不利、下肢水肿等，患者可以适量食用。但需要注意，赤小豆薏米性质寒凉，长期大量食用可能会损伤脾胃，所以不建议长期大量食用。
除此之外，长期吃赤小豆薏米还具有美容养颜、增强体质等效果，但食物无法代替药物，如果患者存在不适，还需及时就医治疗。
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