西芹汁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效与作用,但对于部分人群,不建议饮用西芹汁,以免对身体造成不良影响。
1、补充营养
西芹汁中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、润肠通便
西芹汁中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。
3、辅助降血压
西芹汁中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
西芹汁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,可以促进体内的血液循环,还可以促进肝脏的代谢,有利于辅助降血脂。
5、辅助减肥
西芹汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是,西芹汁中含有大量的膳食纤维,如果过量饮用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对西芹过敏的人群也不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。