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睡觉胸闷有压迫感无法入睡怎么办
周红兵
副主任医师
三甲
贵阳市第一人民医院
精神病科
睡觉胸闷有压迫感无法入睡首先不要恐慌，冷静下来 。并且多做深呼吸，注意室内通风让室内空气流通，然后缓解一下情绪不要太激动。其次，平时不要做太刺激的事情。如果胸闷气短患者，可以在日常生活选择天气晴朗温度适宜的时间进行适当锻炼。另外，还可以选择到室外慢跑、散步和打太极拳。这样不仅可以伸展肌肉和骨骼，还可以放松心情和缓解压力。
2022-01-30 15:58 举报