蓝莓籽泡水有促进新陈代谢，抗氧化的功效。蓝莓籽营养价值较广，其中氨基酸、糖、维生素、钙离子、矿物质和黄酮类物质都比较丰富，摄入体内后能有效地促进新陈代谢，平衡体内的离子水平，改善由于低钙血症引起的四肢抽搐，还可以起到抗氧化的作用，可以消除炎症部位的色素沉着，对雀斑和黄褐斑有改善作用。不过要注意的是，如果吃太多可能导致腹泻的症状，所以建议适量食用。
39问医生
蓝莓籽泡水的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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