糯米茶一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效与作用，但对于胃肠功能不佳的人群应避免饮用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
糯米茶主要是由糯米制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
糯米茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当饮用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
糯米茶中含有大量的茶多酚，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适当饮用糯米茶，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
糯米茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适当饮用糯米茶，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
糯米茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是，糯米茶中含有大量的糖分，糖尿病患者应避免饮用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对糯米茶过敏的人群也应避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，糯米茶不宜与寒凉食物同食，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
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