39问医生

褪黑素的功效与作用及适用人群

苏江维皮肤性病科副主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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褪黑素具有改善睡眠质量、改善记忆力和免疫力的作用，同时还具有祛斑的功效。褪黑素可以补充松果体素，帮助改善睡眠质量，比如睡眠浅、易惊醒、睡眠多梦等睡眠质量不好的患者，都可以服用褪黑素进行调节。另外褪黑素还可以提升记忆力，防治老年疾病，比如老年痴呆、白内障等，通常适用于正常人群。

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2021-10-16 浏览100次

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