鲜枣具有补中益气、养血安神的功效，也具有润肠通便的作用，适合气血虚弱的人群食用。但是在食用过程中需要注意食用量，避免过量食用，否则会加重消化道的负担。
鲜枣味甘、性温，食用以后可以达到补中益气的功效，也具有养血安神的作用。如果存在气血虚弱的情况，可能会出现疲劳乏力、精神萎靡等不适现象，甚至会伴有失眠健忘的症状。此时可以适当吃鲜枣进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。另外，如果存在失眠健忘的情况，也可以适当吃鲜枣进行改善，从而达到缓解病情的效果。
虽然鲜枣的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对鲜枣过敏者。痰湿体质、胃酸过多者不宜食用，避免诱发疾病、加重病情，不利于身体的恢复。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃鱼、虾等发物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
尿石通丸
热淋清颗粒
枸橼酸氢钾钠颗粒
