小孩吃蝉通常具有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、预防缺铁性贫血等好处。
1、补充营养
蝉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，小孩适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进生长发育。
2、促进骨骼发育
蝉中还含有丰富的维生素D，小孩适量食用可以促进机体对钙元素的吸收，在一定程度上还可以预防缺钙的情况。
3、提高免疫力
蝉中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E等营养成分，小孩适量食用可以促进机体的新陈代谢，有助于增强机体的免疫力。
4、增强记忆力
蝉中含有丰富的氨基酸、卵磷脂、DHA等营养成分，小孩适量食用可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
5、预防缺铁性贫血
蝉中还含有丰富的铁元素，小孩适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
但小孩吃蝉时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若小孩吃蝉后出现不适症状，应及时就医治疗。日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃补钙的食物，但是避免吃垃圾食品。
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