蜂胶对人体的作用主要有改善皮肤状态、补充营养、润肠通便、提高免疫力、改善睡眠质量等，平时要适量食用蜂胶。
1、改善皮肤状态
蜂胶中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到美容养颜的效果，在一定程度上还可以改善皮肤状态。
2、补充营养
蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以改善营养不良的现象。
3、润肠通便
蜂胶中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
4、提高免疫力
蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果，在一定程度上还可以减少各种疾病的发生。
5、改善睡眠质量
蜂胶中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适当食用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠质量。
虽然蜂胶的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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