多喝绿茶对人体的好处有提神醒脑、促进消化、抗衰老、改善肠道、增强免疫力等。
1、提神醒脑
绿茶中含有咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，从而达到提神醒脑的作用，可以缓解疲劳。
2、促进消化
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
3、抗衰老
绿茶中含有丰富的维生素、叶绿素、儿茶素等成分，可以抑制脂质过氧化，有助于延缓衰老。
4、改善肠道
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，可以改善肠道。
5、增强免疫力
绿茶中含有丰富的维生素、叶绿素、儿茶素等成分，可以增强免疫力，有助于身体健康。
需要注意的是，患者应该适量喝绿茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，患者应该避免在睡前喝绿茶，以免影响睡眠质量。如果患者喝绿茶后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-13 18:24 举报
